Trứng ngỗng thường được truyền miệng là một trong những món ăn bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai. Liệu điều này có đúng? Mang thai ăn trứng ngỗng có thực sự tốt? Nếu có thì cụ thể ăn trứng ngỗng tốt ở chỗ nào? Tất cả những thắc mắc sẽ được chúng tôi giải đáp trong bài viết này.
Mang thai ăn trứng ngỗng có tốt không?
Theo bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng cho biết, thành phần dinh dưỡng có trứng ngỗng có chứa nhiều protein hơn trứng gà khoảng trên 13%. Tuy nhiên nếu nói đến vitamin A thì trứng ngỗng lại khó có thể bằng được trứng gà. Trong trứng ngỗng hàm lượng cholesterol và lipid cao hơn trứng gà tuy nhiên đây lại là 2 loại chất không có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai.
Có thẻ bạn muốn biết: dấu hiệu thai ngoài tử cung và triệu chứng phát hiện thai sớm
Do vậy ăn trứng ngỗng có tốt cho phụ nữ mang thai hay không? Thì câu trả lời là trứng ngỗng không quá tốt đối với thai phụ như nhiều chị em vẫn nghĩ. Bên cạnh đó nhiều người còn cho biết ăn trứng ngỗng khố ăn hơn rất nhiều so với trứng gà và trứng vịt.
Nhiều người nói rằng ăn nhiều trứng ngỗng con sẽ thông minh. Tuy nhiên hiện này các nghiên cứu khoa học vẫn chưa tìm ra được lợi ích của trứng ngỗng có ảnh hưởng gì tới sự phát triển trí thông minh của thai nhi.
Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo các bà mẹ đang mang thai để con có thể thông minh hơn các mẹ cần bổ sung thực phẩm giàu DHA, choline, axit folic hoặc axit béo, … Trứng ngỗng chỉ đóng vai trò như nguồn cung cấp protein trong thai kì. Do vậy bác sĩ vẫn khuyến khích chị em nên ăn nhiều trứng ngỗng và trứng gà.
Như đã nói trên, hàm lượng chất dinh dưỡng trong 1 quả trứng là khá lớn do vậy chị em chỉ nên ăn 1 quả/tuần tương đương với 3-4 quả trứng gà/tuần. Bên cạnh đó chị em cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả và các loại thịt để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Mang thai tháng thứ mấy thì ăn trứng ngỗng tốt?
Nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy thì tốt? Đây là thực phẩm mà thai phụ có thể ăn vào bất cứ thời điểm nào trong thai kì.
Tuy nhiên thực tế cho thấy ba tháng đầu thai phụ thường gặp phải những triệu chứng như ốm nghén gây khó khăn với việc ăn uống. Bên cạnh đó trứng ngỗng thì khá to và thức ăn khó tiêu dễ gây đầy hơi và chướng bụng. Chính vì vậy mà thai phụ nên hạn chế ăn trứng ngỗng trong 3 tháng đầu thai kì để tránh rơi vào tình trạng trên.
Hi vọng với những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp chị em có thể tìm ra được lời giải đáp hợp lí và thuyết phục nhất. Mọi thông tin cần tư vấn thêm chị em có thể vui lòng liên hệ 038.5990.114 hoặc chat trực tiếp trên website phathai.org.
Nguồn: https://phathai.org/kien-thuc-mang-thai/795-mang-thai-an-trung-ngong-co-tot-khong.html
