Vượt qua các buổi tập thử bóng rổ có thể giúp một số người chơi nhẹ nhõm hơn và là nguồn thất vọng cho những người còn lại. Bạn xuất hiện trong nhiều ngày điều kiện khắc nghiệt, tập trận và lên kịch bản, chỉ để được giao một chiếc áo đấu nếu bạn tham gia đội hình hoặc được đưa ra một số phản hồi mơ hồ về lý do tại sao bạn không. Nếu bạn thấy mình thuộc nhóm thứ hai này, có lẽ bạn đang cảm thấy không tốt lắm về thế giới hiện tại. Tin tốt là bây giờ bạn có rất nhiều thời gian rảnh và có những điều bạn có thể làm để trở thành một người chơi giỏi hơn nếu bạn sẵn sàng thực hiện một cam kết đáng kể và dành đủ thời gian và nỗ lực.
Đọc thêm>> Trung tâm học bóng rổ
Dưới đây là năm điều bạn có thể làm để đạt được tiềm năng của mình với tư cách là một cầu thủ bóng rổ. Làm việc đủ chăm chỉ và bạn được đảm bảo sẽ có cơ hội tốt hơn để vượt qua các đợt thử sức năm nay.
- Nhảy dây
Bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, nhanh nhẹn và sức bền. Có thể bạn không thiếu những thứ này và có thể chúng sẽ không phải là lý do khiến bạn bị cắt giảm. Nhưng có lẽ họ sẽ như vậy. Vấn đề là không có bất kỳ huấn luyện viên nào nói rằng họ không muốn có nhiều cầu thủ nhanh nhẹn hơn trong đội của mình.
Dây nhảy tương đối rẻ và là một cách tuyệt vời để cải thiện sự nhanh nhẹn và sức bền. Trên thực tế, 10 phút nhảy dây cũng giống như chạy trong 30 phút. Nếu bạn chưa có, hãy mua cái này và nhảy dây từ 10–20 phút mỗi ngày.
- Thực hiện chống đẩy
Theo dõi bất kỳ trận đấu Siêu Thứ Ba nào trên ESPN vào mùa thu này và bạn có thể nhận thấy bất kỳ điều nào trong số một số điều. Bạn sẽ thấy rằng một số đội chơi toàn sân trong tất cả các trò chơi trong khi những đội khác chỉ chơi khu vực nửa sân. Một số đội thực hiện hành vi rê dắt bóng trong khi những đội khác có một lối chơi cố định cho mọi tình huống. Một điều nhất quán: các đội chiến thắng sẽ phòng thủ và phục hồi.
Chơi phòng thủ và chống trả về bản chất là một loạt các trận chiến một chọi một. Những trận chiến này sắp xảy ra nhiều khả năng chiến thắng hơn khi bạn mạnh hơn người chơi mà bạn đối đầu. Chống đẩy là bài tập hoàn hảo để mang lại lợi thế cho bạn vì chúng tăng cường sức mạnh cho phần cơ của bạn. Bạn nên tập chống đẩy trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của mình.
Thức dậy: chống đẩy. Kết thúc bữa sáng: chống đẩy. Chuông lớp reo: chống đẩy. Bạn có được ý tưởng.
- Chụp (và thực hiện) càng nhiều ảnh thực hành càng tốt
Đặt bộ điều khiển trò chơi điện tử xuống và đến phòng tập thể dục. Mang theo một người bạn, tham gia một giải đấu, thành lập một đội câu lạc bộ, làm bất cứ điều gì cần thiết để dành nhiều thời gian trong phòng tập nhất có thể. Bạn càng thực hiện nhiều cú sút, bạn thực hiện càng nhiều pha rê bóng, bạn thực hiện càng nhiều đường chuyền thì bạn càng trở nên tốt hơn. Nhưng đừng chỉ lướt qua các động tác – hãy nhớ rằng những người bạn cần đánh bại để có một suất trong danh sách đang luyện tập chăm chỉ mỗi ngày sau giờ học.
Hãy coi nó như một game nhập vai: bạn cần tăng cấp cho bản thân. Xây dựng kỹ năng lừa bóng bằng tay yếu của bạn. Chụp 500 bức ảnh mỗi ngày (nghiêm túc). Pwn một số động tác ngồi xổm trên tường để cải thiện thế phòng thủ của bạn. Sửa đổi ảnh giả của bạn. Không làm việc trong các lễ kỷ niệm của bạn. Tôi nhắc lại, không làm việc trong các lễ kỷ niệm của bạn.
- Cổ vũ cho đồng đội của bạn
Có thể khó xuất hiện để thử và bắt nguồn từ những người chơi mà bạn đang cạnh tranh để giành lấy một vị trí trong đội. Nếu ai đó lặn tìm một quả bóng lỏng, hãy đỡ họ lên và vỗ nhẹ vào lưng họ. Nếu một người chơi khác thực hiện một trận đấu tuyệt vời (ngay cả khi chống lại bạn đang móc túi), hãy cho họ biết rằng đó là một trận đấu tuyệt vời và cố gắng hết sức để không để điều đó xảy ra lần nữa.
Thể hiện một số nhiệt tình và đam mê. Huấn luyện viên yêu thích những cầu thủ bốc lửa, những người có thể chọn đồng đội của họ ngay cả khi mọi thứ không theo ý muốn của đội. Bạn có thể sẽ học được điều gì đó về xu hướng của các cầu thủ, ban huấn luyện và chương trình dựa trên cách họ phản ứng với năng lượng tích cực của bạn. Bạn chắc chắn sẽ cho họ thấy rằng bạn là một bổ sung tuyệt vời cho đội.
- Đánh sách
Nếu bạn thực hiện một thói quen nghiêm túc từ 1 – 4 và trở thành cầu thủ xuất sắc nhất ở trường, sẽ không thành vấn đề nếu bạn không đủ điều kiện về mặt học tập.
Đừng bỏ bê việc học của bạn. Ngay cả những cầu thủ xuất sắc nhất cũng sẽ giải nghệ vào một thời điểm nào đó và cho dù sự nghiệp của bạn có dài bao lâu, bạn cũng không muốn kết thúc sau đó.
Tiếp cận tiềm năng của bạn
Nếu bạn thành tâm theo đuổi việc trở thành một cầu thủ giỏi hơn trước đợt thử sức năm nay, bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ. Rất may, ứng dụng Hustle có thể giúp bạn tìm ra các bài tập phù hợp để làm việc để bạn có thể có được thành quả tốt nhất trong việc thành lập nhóm.
